xqiao-1跑步机是一款电动跑步机，使用简单方便。首先将跑步机放置在平稳的地面上，插上电源并调整好速度和坡度。
接着站在跑步机上，按下启动按钮开始跑步。可以根据个人喜好调整速度和坡度，以达到最佳的运动效果。
运动结束后，按下停止按钮并等待跑步机完全停止后慢慢下来，同时拔掉电源插头。在使用过程中要注意安全，避免受伤。使用完毕后要及时清洁和保养跑步机，以确保下次使用时能够正常运转。
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